PSYCHOLOGISCHE ELTERN- & ANGEHÖRIGENBERATUNG
Wenn ein nahestehender Mensch belastet ist.
Auch die eigene Situation braucht manchmal Raum.
Wenn es einem Menschen, der dir nahesteht, psychisch nicht gut geht, betrifft das oft auch deinen eigenen Alltag.
Vielleicht fragst du dich, wie du unterstützen kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren. Oder wie viel Verantwortung bei dir liegt – und wo sie endet.
Gemeinsam schauen wir darauf, was dich belastet, welche Dynamiken eine Rolle spielen und was dir helfen kann, mit der Situation anders umzugehen.
Das Orientierungsgespräch findet wahlweise telefonisch oder online statt.
Nicht nur die andere Person ist betroffen
Wenn ein Mensch, der dir nahesteht, psychisch belastet ist, kann das viel Kraft kosten.
Gedanken kreisen häufiger um die andere Person. Eigene Bedürfnisse treten in den Hintergrund. Manchmal entsteht das Gefühl, ständig aufmerksam oder verfügbar sein zu müssen.
Auch wer unterstützt, braucht manchmal Entlastung.
Für wen ist die Beratung gedacht?
Für Eltern und andere nahestehende Personen, die sich fragen, wie sie mit einer belastenden Situation umgehen können.
Du musst nicht warten, bis die Situation eskaliert. Ein Gespräch kann auch sinnvoll sein, wenn du früh klären möchtest, was du tun kannst – und was nicht bei dir liegt.
Helfen
Abgrenzen
Unterstützung anbieten, wenn Hilfe benötigt wird.
Eigene Grenzen wahrnehmen und kommunizieren.
Zentrale Spannungsfelder
Oft geht es nicht um richtig oder falsch, sondern darum, unterschiedliche Bedürfnisse miteinander auszubalancieren.
Du musst dich nicht immer für eine Seite entscheiden.
Nähe
Eigenständigkeit
Verbundenheit und emotionalen Austausch pflegen.
Raum für eigene Interessen und Wege schaffen.
Verantwortung
Loslassen
Fürsorgliche Begleitung und Mitverantwortung.
Vertrauen in die Eigenverantwortung anderer.
Verständnis
Selbstschutz
Empathie für die Situation des Gegenübers.
Wahrung der eigenen psychischen Gesundheit.
Zuerst klären, was gerade wichtig ist.
Nicht alles muss sofort gelöst werden. Aber es kann klarer werden, was jetzt wichtig ist.
Am Anfang schauen wir gemeinsam auf deine Situation: Was belastet dich gerade am meisten? Was kannst du beeinflussen – und was nicht?
Was belastet dich gerade am meisten?
Was liegt in deinem Einflussbereich?
Was würde jetzt konkret entlasten?
Begleitung über das Gespräch hinaus
Manche Veränderungen entstehen erst zwischen zwei Gesprächen.
Kurze digitale Lern- und Reflexionsmodule können dich dabei unterstützen, Themen im Alltag weiterzuverfolgen. Dazu gehören je nach Situation Videos, kleine Übungen oder konkrete Beobachtungsaufgaben.
Als Unterstützung – nicht als zusätzliche Aufgabe.